Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen (Spanish Edition)

Marian Rojas Estapé explica, con lenguaje claro y base médica, cómo funciona el cerebro cuando estamos bajo estrés y qué se puede hacer al respecto.

De qué trata

• Cortisol, ansiedad y qué ocurre en el cuerpo cuando se cronifican
• El papel de las emociones en la salud física
• Herramientas concretas para gestionar el estrés diario

Para quién es

Lectores que quieren entender su propia ansiedad sin quedarse en la autoayuda genérica. La autora es psiquiatra, y se nota: el libro explica mecanismos antes de proponer soluciones.